Žinių bazė
Straipsniai apie psichologiją ir psichoterapiją
Praktiniai, aiškiai struktūruoti straipsniai apie nerimą, santykius, savivertę, gyvenimo pokyčius, psichoterapijos metodus ir terapijos procesą.
Nerimas ir emociniai sunkumai
Apie nerimą, vengimą, kūno reakcijas, emocinį išsekimą ir gyvenimo pokyčius.
Santykiai ir porų terapija
Apie pasikartojančius konfliktus, emocinį atstumą, poreikius ir porų terapijos procesą.
Savivertė ir ribos
Apie savikritiką, perfekcionizmą, ribas, norą įtikti ir santykį su savimi.
KET ir schemų terapija
Paaiškinimai apie psichoterapijos metodus, jų principus ir praktinį darbą.
Pirmoji konsultacija ir terapijos procesas
Kaip pasiruošti, kiek trunka terapija ir kaip suprasti, ar terapinis santykis jums tinka.
Psichoterapija internetu
Kada nuotolinė konsultacija gali būti tinkama ir kuo ji skiriasi nuo konsultacijos kabinete.
Naujausi straipsniai
KET terapija (CBT): kas tai, kaip vyksta ir kam padeda?
Kognityvinė elgesio terapija (KET, angl. CBT): principai, eiga, trukmė ir dažni klausimai. Vida Kaziukėnaitė taiko KET Vilniuje ir nuotoliu.
Ar psichoterapija internetu gali būti tinkamas pasirinkimas?
Psichoterapija internetu: kada vaizdo konsultacija gali būti tinkama, privatumas, techninės sąlygos, galimi ribojimai ir pasirinkimas tarp nuotolinio bei gyvo formato.
Kada porai verta kreiptis į porų terapeutą?
Kada porų terapija gali būti naudinga: pasikartojantys konfliktai, emocinis atstumas, pasitikėjimas, intymumas, krizės ir sprendimas, ar kreiptis kartu.
Kiek laiko trunka psichoterapija?
Kiek sesijų gali trukti psichoterapija, nuo ko priklauso proceso ilgis, kaip vertinama pažanga ir kada prasminga peržiūrėti terapijos tikslus.
Psichologas, psichoterapeutas ar psichiatras: į ką kreiptis?
Kuo skiriasi psichologas, psichoterapeutas ir psichiatras, kada verta rinktis konsultaciją ar psichoterapiją ir kada reikalingas gydytojo įvertinimas.
Kada verta kreiptis į psichologą?
Kada verta kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą, net jei nėra diagnozės: nerimas, santykiai, savivertė, krizės, pasikartojantys sunkumai ir pirmoji konsultacija.